Articoli
dalle nostre riviste per genitori
"TI
HO DETTO UN MILIONE DI VOLTE.....
("I told you a million times")
di Judy Snyder
da New Beginnings, gen-feb 1992
tradotto e pubblicato in "Da mamma a mamma" n. 39, primavera
1995
Una disciplina efficace
non è sempre impresa facile per i genitori
Imparare ad imporre efficacemente
la disciplina, essendo nel contempo fermi e gentili, è una grande sfida
anche per i migliori genitori. Non è sempre facile scegliere attentamente
le parole così da mantenere il senso di autostima nei nostri bambini
quando richiediamo loro il comportamento da noi desiderato.
Tutti i genitori si chiedono,
una volta o l'altra, "Sono troppo rigido? Le mie aspettative sono
troppo elevate? Ho una pazienza troppo limitata?" Oppure ci domandiamo:
"Sono troppo arrendevole? Lascio passare troppe cose? Tollero troppo?"
Un genitore che mostra rispetto
per il proprio bambino, sia con le parole che con l'azione, sarà probabilmente
ricompensato con una reazione positiva alle sollecitazioni, ai rimproveri
o alle richieste di un comportamento più appropriato.
Per esplorare ulteriormente
l'importanza del rispetto reciproco, di una disciplina efficace e la
creazione dell'autostima, descriviamo due stili di comunicazione per
i genitori: quello Tradizionale e quello Positivo.
Comunicazione Tradizionale:
"Non posso credere che tu abbia fatto questo!" Così investii
recentemente mio figlio di dieci anni quando infilò il dito nel fianco
della sorellina. "Quante volte ti ho detto di non darle fastidio?"
E per il momento lui la smette.
Poi, quando la mia attenzione
è distolta dai lavori di cucina, aggiunge un altro rapido calcio. "Basta,"
grido nel vedere mia figlia scoppiare in lacrime. "Va subito in
camera tua!" e gli indico con un cenno le scale. Il nostro piccolino,
apparentemente ignaro di tutto il pandemonio, continua a sbocconcellare
un biscotto lì vicino.
Mio figlio se ne va con
una alzata di spalle come a scontare la sua malefatta. Accidenti, ecco
che ci ricasco di nuovo. A volte, non importa quanto fortemente ci provi,
uso di nuovo il modello tradizionale di essere genitore che ho imparato
durante la mia infanzia. L'adozione di un nuovo stile positivo richiede
sicuramente grandi sforzi.
Comunicazione Positiva:
(Come vorrei aver recitato la scena in questo modo) "Tua sorella
sta male. É ora di smetterla di litigare." Lui smette momentaneamente
e poi la colpisce di nuovo con un calcio. "Mi arrabbio quando vi
fate del male. Le persone non sono fatte per picchiarsi," dichiaro.
"Smettete la lotta o uscite dalla stanza".
Lui abbandona la stanza
di sua spontanea volontà, relativamente calmo.
Quando la disciplina è impartita
in modo opportuno, con richiami e richieste rispettose, i bambini sono
maggiormente portati a reagire positivamente. Il nostro scopo è di farli
agire alle nostre parole, non farli reagire negativamente quando le
sentono.
Tuttavia continuiamo a domandarci,
sfidati da avvenimenti quotidiani, perché queste persone che amiamo
così intensamente, possono farci arrabbiare così tanto. Nel pieno di
una situazione di crisi è difficile ricordare cosa significa una guida
amorevole.
Quando sono arrabbiati tutti
i genitori dicono cose che in seguito vorrebbero non avere detto. In
modo del tutto simile ad una registrazione su nastro i richiami tradizionali
vengono richiamati alla mente e trasmessi da una generazione all'altra.
Quando vengono premuti i nostri bottoni emotivi le parole che non vorremmo
usare scivolano fuori del tutto inconsciamente. Quante volte vi siete
colti nell'atto di dire cose che avreste giurato di non dire mai: "vergognati".
"Non sai comportarti meglio?" "Non impari mai" "Che
ragazzaccio/a!" "Ne ho abbastanza di te" "Che cos'hai?"
I genitori sono umani, e
anche a un genitore solitamente paziente possono sfuggire dei commenti
che fanno male. Possiamo anche credere di insegnare ai bambini come
meglio comportarsi con questi sistemi correttivi. Spesse volte comunque
stiamo semplicemente reimpiegando i vecchi messaggi registrati che abbiamo
sentito durante la nostra infanzia. Ma la tradizione può essere cambiata.
Quando i nostri bambini
ci ascoltano, spesso percepiscono le nostre parole come accuse o attacchi
diretti. Quando diciamo loro cosa fare, si lamentano dicendo che stiamo
sempre loro addosso. Naturalmente noi non consideriamo il nostro comportamento
una seccatura o un affronto. Lo chiamiamo un " richiamo ",
come per esempio "ti sei ricordato della relazione... del pranzo...
dei pantaloncini da ginnastica... Non ti dimenticare la tessera dell'autobus.
Non ti dimenticare di pettinare i capelli... pulirti i denti... appendere
il vestito nell'armadio", e così via.
Sviluppate uno stile positivo
di fare i genitori: Il concetto che il bambino ha di se stesso può
essere facilmente danneggiato da parole dette senza pensare in un momento
di rabbia. Naturalmente a volte "diamo fuori di testa" e diciamo
cose che feriscono, ma il nostro scopo come genitori amorevoli è quello
di fare dei commenti dolorosi l'eccezione piuttosto che la regola. Come
possono i genitori rafforzare uno stile positivo così da poter esprimere
forti sentimenti di rabbia senza ferire o attaccare l'autostima del
bambino?
Sentirsi bene riguardo
a se stessi. Al fine di amare il vostro bambino e costruirne l'autostima,
dovete prima di tutto amare voi stessi. Ciò significa accettarvi "proprio
come siete". Datevi dei crediti per quello che voi "fate"
piuttosto che per quello che voi "non fate", e prendetevi
cura di voi stessi. Meglio vi sentirete riguardo a voi stessi più pazienza,
amore, accettazione avrete da dare sia a voi che ai vostri bambini.
Costruite l'autostima
del vostro bambino. I genitori possono imparare ad osservare, mettere
a fuoco e commentare in modo positivo i punti di forza e le caratteristiche
della personalità individuale di ciascun bambino: lo zelo, la capacità
d'essere d'aiuto, l'amicizia o la curiosità. É di aiuto ai fini di uno
sforzo concertato, agire con circospezione o restare calmi nei confronti
delle caratteristiche irritanti di un bambino come ad esempio la ritrosia,
la paura o il continuo rinviare alle calende greche.
I bambini traggono un grande
beneficio da una lode e un incoraggiamento specifici elargiti liberamente
e di frequente. É bene evidenziare ciò che il bambino "fa"
piuttosto che quello che "non fa".
Scegliete attentamente
le vostre parole. Un modo di sostituire le osservazioni tradizionali
con delle nuove risposte consiste dapprima nell'identificare quelle
affermazioni che desideriamo cambiare, come ad esempio: "Ti ho
detto un milione di volte..." e sostituirle con un qualcosa di
maggiore validità come ad esempio: "La regola è..."
"Non impari mai"
viene sostituito da: "Lo so che lo puoi fare".
"Non ne posso più di
te" diventa: "Sono arrabbiato che ...... sia accaduto".
Un sarcastico: "Che problema hai?" diventa: "Sembri irritato,
sconvolto, arrabbiato".
Riconoscere i sentimenti:
L'abilità nel riconoscere i sentimenti prevede anche la capacità di
modificare le affermazioni di un bambino per fargli sapere che capiamo
senza ergersi a giudici. Quando un bambino si sente triste, sconvolto
o arrabbiato la prima risposta di un genitore può essere quella di minimizzare
o negare questi forti sentimenti.
Dobbiamo essere in grado
di cercare i sentimenti nascosti dietro le parole. "Odio mia sorella"
sentiamo dire dal nostro bambino; "Oh no, tu non la odi",
ci sentiamo ritorcere. Tuttavia un bambino ha bisogno di genitori che
siano pronti a riconoscere non a negare i suoi sentimenti dicendo: "Sei
molto arrabbiato".
L'abilità nel riconoscere
i sentimenti viene col tempo e l'esercizio; non è naturale per molti
di noi perché vogliamo che i nostri bambini siano felici e non tristi
o arrabbiati o spaventati.
Date esempi sani di modi
validi per esprimere la rabbia. Mostrate ai vostri bambini dei
modi accettabili per dare sfogo alla rabbia: andare a fare una passeggiata,
saltare con la corda, tirare un respiro profondo, contare fino a dieci,
pulire un tappeto con l'aspirapolvere o prendere a pugni un cuscino.
Adottate una "regola: non si picchia" in casa che venga applicata
da tutti.
Offrite alternative invece
che minacce: Siate decisi e netti per quel che riguarda le vostre
aspettative. Invece di dire: "Non buttare in giro i giocattoli
o io..." provate a dire: "I giocattoli non sono fatti per
essere buttati in giro, gioca con il camioncino o scegli un altro giocattolo".
Ricordate che i bambini piccoli necessitano di ammonimenti e di alternative
date più volte prima che possano seguire i nostri desideri.
Mettetelo per iscritto.
Un messaggio scritto può essere un modo efficace e calmante di
esprimere sentimenti così che gli altri possano capire. Le note scritte
concedono tempo per dire quello che avete bisogno di dire senza accuse
o colpe.
Usate molto contatto fisico.
É sicuramente vero che quando i nostri bambini si rendono antipatici
al massimo quello è il momento in cui necessitano il nostro massimo
di amore. Anche quando il periodo dell'allattamento termina i bambini
hanno bisogno di molti abbracci, baci, carezze sui capelli, solletico,
carezze sulla schiena e di essere cullati e tenuti in braccio. Se il
vostro bambino è riluttante a farsi abbracciare, tenetelo dal di dietro
e sussurrategli all'orecchio.
Pausa di riflessione.
Spesso incompreso e usato male il metodo della pausa di riflessione,
tramite il quale si toglie un bambino che si comporta male dalla "scena
dell'accaduto", merita una spiegazione. Usato con parsimonia, e
in modo gentile, questa pausa di riflessione, serve per dare al bambino
l'opportunità di smettere le malefatte e riprovare a comportarsi bene.
Usato con gran rispetto come un periodo per calmare i bollenti spiriti
piuttosto che come punizione, la pausa di riflessione impedisce al bambino
ulteriori azioni negativi. Date sempre una motivazione al bambino quando
gli imponete la pausa. "Fa una pausa fino a quando ti senti pronto
a smettere di fare a botte".
Se i genitori concedono
al bambino l'opportunità di ritornare a provare di nuovo quando sono
pronti a smettere di picchiarsi, i sentimenti di cooperazione affiorano
più rapidamente. Idealmente la pausa di riflessione può essere un'efficace
conseguenza di un cattivo comportamento concedendo una maggiore opportunità
al bambino affinché sviluppi l'autocontrollo.
Recuperare i buoni sentimenti:
É importante recuperare i buoni sentimenti dopo un litigio, al
più presto possibile, una volta che tutti si siano calmati. I genitori
possono usare un semplice abbraccio e un commento del tipo: "mamma
ti vuole bene" oppure scusarsi. O, in particolare con i bambini
più grandi, suscitare una conversazione più lunga.
I genitori che cercano di
diventare più positivi e coscienziosi, e godono di essere genitori giorno
per giorno, vedranno il frutto dei loro sforzi: dei ragazzi più collaborativi.
Il cambiare da uno stile tradizionale ad uno più positivo permetterà
ai genitori di acquisire i vocaboli, le abilità, le attitudini e le
azioni sì da diventare genitori efficaci ed amorevoli.
(Traduzione di Alessandro
Colzi)
L'ultimo aggiornamento è stato fatto il
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