FAQ: Cosa
dire del lavoro in casa? Come posso conciliarlo con l'allattamento
di mio figlio?
(What About The (ugh) Housework? How Can I Keep Up while I Have a
Breastfeeding Baby?)
Le domande rivolte
più frequentemente al sito LLL sono state raggruppate per argomento
insieme alle relative risposte, redatte dalle consulenti LLL responsabili
dell'aggiornamento del sito.
Per ciascun argomento
vengono presentati diversi punti di vista e informazioni a carattere
generale che non devono essere considerate alla stregua di prescrizioni
mediche né come indicazioni automaticamente valide per tutti gli stili
di vita e per tutte le famiglie. Per qualsiasi approfondimento, vi rimandiamo
alla lista delle pubblicazioni LLL e vi invitiamo a contattare la consulente
LLL più vicina a voi.
Cosa dire del lavoro
in casa? Come posso conciliarlo con l'allattamento di mio figlio?
(What About The (ugh) Housework? How Can I Keep Up while I Have a Breastfeeding
Baby?)
In una parola: semplificalo!
Togli il superfluo. Presto dovrai rendere tutto "a prova di bambino".
Metti via i gingilli ed i soprammobili, per ora. Se sei ancora incinta
fai un'accurata e bella ripulita/riordinamento adesso. Stabilisci quali
aspetti di una casa pulita sono più importanti per te e per tuo marito
ed impara ad essere soddisfatta di ciò (per ora). Una frase che può
aiutarti a ricordarlo è "le persone prima delle cose". Il
tuo bambino è piccolo per così poco tempo. I tuoi piccoli ricorderanno
gli abbracci, le gite ed i piacevoli progetti familiari. A loro non
importa se la casa è un po' in disordine! Può esser difficile riuscire
a rinunciare ad una casa senza macchia se i tuoi stessi genitori erano
"maniaci della pulizia". Ma, è innegabile, la cura dei bambini
e il nutrirli richiede molte ore al giorno. Qualcosa bisogna pur rinunciare!
Usa una scatola per andare
di stanza in stanza per raccogliere cose in giro, giocattoli, abiti.
Le stanze sembreranno più organizzate e la roba può essere rimessa a
posto più tardi.
Se il tuo bambino vuole stare
in braccio, mettilo in un marsupio ed impara a fare qualcosa insieme
a lui.
Fai una lista delle cose
da fare e stabilisci le priorità. Un solo lavoro finito cancellato dalla
lista ogni giorno ti darà una sensazione di abilità. Non affrontare
progetti troppo impegnativi, ora. Prova a compiere parti dei vari lavori
in periodi di dieci minuti.
Semplifica anche i pasti.
Nei week-end prova a cucinare porzioni doppie di cibo e congelale. Usa
pentole a cottura lenta in modo di iniziare a cucinare un pasto pronto
a metà mattina, quando il bambino è tranquillo, e non all'ultimo minuto,
quando, di sera, è più irritato. Quando fai la spesa cerca di comprare
cibi nutrienti che possono essere impiegate anche come spuntini veloci.
Vedi il libro WHOLE FOODS FOR THE WHOLE FAMILY e WHOLE
FOODS FROM THE WHOLE WORLD pubblicato da LLL per avere idee deliziose.
- Traduzione a cura di
Daniela Canali
L'ultimo aggiornamento è stato fatto il
02/01/07
da jlm.
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