FAQ: QUANDO
COMINCERA’ A DORMIRE TUTTA LA NOTTE?
(Sleeping through the Night)
Le domande rivolte
più frequentemente al sito LLL sono state raggruppate per argomento
insieme alle relative risposte, redatte dalle consulenti LLL responsabili
dell'aggiornamento del sito.
Per ciascun argomento
vengono presentati diversi punti di vista e informazioni a carattere
generale che non devono essere considerate alla stregua di prescrizioni
mediche né come indicazioni automaticamente valide per tutti gli stili
di vita e per tutte le famiglie. Per qualsiasi approfondimento, vi rimandiamo
alla lista delle pubblicazioni LLL e vi invitiamo a contattare la consulente
LLL più vicina a voi.
QUANDO COMINCERA’ A
DORMIRE TUTTA LA NOTTE?
(Sleeping through the Night)
Proprio come non è
possibile sapere con precisione quando il vostro bambino vi regalerà
il suo primo sorriso o inizierà a parlare o quando smetterà
di fare il riposino la mattina, non c’è modo di prevedere
quando comincerà a dormire tutta la notte. E, cosa più
importante, non c’è un’età "giusta"
in cui "dovrebbe" cominciare: come per qualunque altra tappa
fondamentale della sua crescita, il vostro bambino ci può arrivare
prima o dopo degli altri.
Nelle prime settimane di
vita, ricordate che il bambino rischia di non mangiare a sufficienza
se dorme tutta la notte. I bambini allattati al seno di solito poppano
dalle otto alle dodici volte al giorno, quindi ogni due o tre ore. La
maggior parte dei bambini poco per volta prolungherà gli intervalli
di sonno notturno, ma avrà comunque bisogno di mangiare anche
di notte per diversi mesi.
Vi sarà capitato di
sentire che i bambini che mangiano le pappe dormono di più la
notte: non è affatto vero. L’apparato digerente del bambino
non è maturo per ricevere cibi solidi fin verso i sei mesi e
assumere alimenti solidi troppo presto può scombussolare il loro
pancino.
Il fatto di essere svegliati
durante la notte può stancare sia le mamme che i papà.
Specialmente nelle prime settimane, cercate di riposare insieme al bambino,
durante il giorno, e resistete alla tentazione di fare altro: lasciate
perdere tutti i lavori domestici che non siano assolutamente necessari
e chiedete aiuto ad amici e parenti per cucinare, fare commissioni o
pulire la casa. Sdraiatevi quando allattate: ne approfitterete per riposarvi
un po’ di più.
Molte madri trovano che tenere
i piccoli vicini a sé durante la notte rende meno faticoso l’accudimento
notturno. Madri e bambini hanno sempre dormito vicini: l’idea che
il posto giusto per un bambino sia la sua culla - nella sua stanzetta
- è piuttosto recente. Molte di noi della LLL hanno verificato
che dormire insieme o in un "letto di famiglia" risponde alle
esigenze notturne del bambino, riducendo al minimo le interruzioni del
sonno degli adulti. Girarsi di lato per allattare il bambino e scivolare
di nuovo nel sonno è molto più facile (e d’inverno
anche più caldo) che non alzarsi dal letto, raggiungere la culla,
restare sedute ad allattare il bambino e poi tentare di tutto per fargli
(e farvi) riprendere sonno.
Alcuni esperti ritengono
che i genitori debbano insegnare ai bambini a confortarsi da soli quando
si svegliano di notte, e alcuni arrivano anche a prescrivere per quanto
tempo i genitori dovrebbero lasciar piangere il bambino prima di intervenire.
Sono metodi che per qualche famiglia possono anche funzionare, ma molte
altre madri e molti altri padri - noi inclusi - preferiscono seguire
il proprio istinto e rispondere al pianto del bambino ogni qual volta
ci segnala di aver bisogno di noi. Ci aiuta a ricordare che i cicli
del sonno di un bambino sono molto diversi da quelli di un adulto, e
che un bimbo piccolo ha bisogno di svegliarsi di notte per ricevere
nutrimento a sufficienza.
Il libro Genitori di giorno...
e di notte di William Sears (tradotto in italiano) e The Family Bed
di Tine Thevenin sono due libri che sono stati d’aiuto a molti
genitori e sono entrambi disponibili tramite LLLI.
Traduzione a cura di Raffaella
Brignardello Fantoni.
L'ultimo aggiornamento è stato fatto il
02/01/07
da jlm.
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